楽しみながら体幹も鍛えられるアイテム♪

こんにちは！ちあふるスクール宮之阪です！

今回は新しく導入したものについてご紹介したいと思います。

一見クッションのようにみえますが、トランポリンです♪

5分間飛ぶと1㎞ランニングしたのと同じ運動量になるそうです！届いてすぐにスタッフが挑戦しましたが、1分もしないうちに息があがってしまいました笑

お子さんたちにも早速挑戦してもらいました♪

両手をしっかり支えてジャンプすることで、真上に高く飛ぶことができています♪

トランポリンで得られる効果として
・体幹が鍛えられる
・姿勢がよくなる
・リズム感覚が育つ
・眼球運動の改善
などがあります。

多動傾向のあるお子さんにもおすすめです。体を動かすことでリフレッシュして、宿題や課題など次にすることへ気持ちが切り替わりやすくなります。

ジャンプするだけではなく昇降運動やリズム運動など、お子さんが楽しめる方法を提案していきます♪

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